Вхід Реєстрація
КАТЕГОРІЇ
КРАЩІ РЕЦЕПТИ
Салат Боніто Салат Боніто

05.02.2013

Розділ: Салати з птицею

КОМЕНТАРІ: 27

Домашня піца Італія Домашня піца Італія

25.04.2013

Розділ: Піца

КОМЕНТАРІ: 53

Суп з фрикадельками Суп з фрикадельками

11.08.2012

Розділ: М'ясні зупи

КОМЕНТАРІ: 18

ПОРАДА ДНЯ
ПОПУЛЯРНІ РЕЦЕПТИ
Смузі з манго та лаймом Смузі з манго та лаймом

12.11.2011

Розділ: Смузі

КОМЕНТАРІ: 1533

Торт Пяна вишня Торт Пяна вишня

01.08.2012

Розділ: Торти

КОМЕНТАРІ: 61

Печиво Цьомчики Печиво Цьомчики

28.02.2013

Розділ: Печиво

КОМЕНТАРІ: 39

Львівський сирник Львівський сирник

22.04.2012

Розділ: Торти

КОМЕНТАРІ: 43

СТАТТІ
КОМЕНТАРІ
АРХІВ

Суші: корисно чи шкідливо?

 

Згідно з думкою лікарів-дієтологів, суші представляють собою прекрасно збалансований, а тому здоровий вигляд їжі, багатий величезною кількістю всіляких поживних речовин. До того ж суші - страва не тільки поживна і смачна, а й досить дешева, оскільки його приготування, зважаючи на простоту процесу і мале число інгредієнтів, не пов'язане зі значними витратами. Ви можете придбати суши в киеве за оптимальними цінами і насолодитись їхнім смаком як вдома, так і в затишному кафе. Але, якщо, наприклад, у ваші плани входить риболовля, то, щоб особливо не мучитися з питаннями харчування та не перевантажувати свій похідний рюкзак зайвим запасом продуктів, мудріше за все буде взяти кілька уроків приготування суші, і питання з калорійним, смачним і досить вишуканим харчуванням буде вирішено з максимальною простотою і ефективністю.

 

Крім цього, суші є продуктом, що не сприяє накопиченню організмом запасів жиру, і дозволить вам тримати себе в ідеальній формі. Не випадково саме японцям, головним чином завдяки рецептурі і особливостям своєї національної кухні, вдалося досягти найдовшої тривалості життя серед інших націй. А ще увійшла в легенди писана краса самих японок, їх атласна шкіра, блиск їхнього волосся. Адже страва суші - це як раз та їжа, яка, нормалізуючи процес перетравлення організмом їжі, інтенсифікує обмінні процеси і метаболізм, сприяючи виведенню шкідливих шлаків, що сприятливо впливає, зокрема, на красу шкіри, нігтів, зубів і волосся! Свіжа сира риба та інші морепродукти, що входять до складу суші, за рахунок того, що вони не піддаються термічній обробці, зберігають без змін абсолютно весь спектр корисних вітамінів і мінеральних солей, що містять в своєму складі калій, фтор, магній, фосфор і йод, яким особливо багата морська риба і морські водорості. Прекрасними помічниками для підтримки працездатності серцево-судинної системи є полінасичені жирні кислоти, особливо такі, як омега-3 і омега-6. Чудовим джерелом життєвої енергії служить і рис, що входить до складу суші, він збагачує людський організм білками, вуглеводами, клітковиною, ніацином, тіаміном, залізом.

 

Звичайно, Японія далеко, та й купити свіжу, тільки що виловлену рибу, особливо рекомендовану для суші, не завжди просто. Однак якщо ви і ваші друзі дозволили собі такий вид відпочинку, як рибалка, то всі питання вирішаться самі собою. Суші з свіжоспійманої риби, якими ви будете ласувати, подарують вам багато приємних хвилин.

 

Також ви можете спробувати приготувати власноруч рибні ролли за простим рецептом!

 

Розділ: Публікації

Ведіть електрону пошту: