Готуємо разом!

За допомогою свіжовитиснених соків, якщо приймати їх регулярно і в помірних кількостях, можна чудово оздоровити організм, тобто вивести з організму шкідливі продукти обміну речовин (шлаки). Все це змусить ваш обмін речовин працювати швидше й активніше, додасть бадьорості, здоров'я, заспокоїть нерви, зміцнить імунітет.

Інградієнти:

На 250 мл:

* Морква – 3 шт.

* Шпинат – 5-7 листів

* Авокадо – ½ шт.

Спосіб приготування:

1. Зріжте зелений хвіст з моркви.

2. Промийте шпинат і пропустіть його через соковижималку, потім вижміть сік моркви.

3. Поріжте авокадо навпіл та видаліть кісточку.

4. Перелийте обидва соки в блендер, додайте авокадо і збийде.

5. Додайте трохи чилі соусу, наприклад, Табаско, якщо хочете трішки додати гостроти цьому соку.

Готувати сік потрібно безпосередньо перед прийомом, тому що вже через кілька хвилин біологічно активні речовини, що містяться в ньому, починають руйнуватися; виняток - буряковий сік, його потрібно попередньо витримати близько 2 годин у холодильнику, тоді в ньому зруйнуються речовини, що мають шкідливий вплив на організм.

У приготуванні таких напоїв без надійного почіника вам не впоратись. Пропонуємо вашій увазі такий пристрій, як шнековая соковыжималка. Вона якісно витисне сік з ваших улюблених овочів. А ви зможете кожного дня балувати себе соками не з пачки, а корисними - щойно з фруктів.

Також пропонуємо завітати в наш Розділ Соки, щоб дізнатись ще більше цікавих та корисних рецептів смачних напоїв.

Смачного!